Maria
Pädagogische Ausbildung,
15 Jahre Erfahrung in Theaterpädagogik
und Kundalini Yoga.
Zertifizierte Yogalehrerin Level 1 + 2
Sandra
Ausbildung in Kundalini Yoga,
Fitness und Pilates.
Zertifizierte Yogalehrerin Level 1
Wir beschäftigen uns intensiv mit Körperarbeit. Unser Verständnis dafür konnten wir mit zahlreichen Aus-und Weiterbildungen vertiefen.
Kundalini Yoga
nach Yogi Bhajan ist ein dynamischer Yogaweg, der Körper, Atem und Bewusstsein miteinander verbindet.
Im Zentrum stehen Kriyas – klar strukturierte Übungsreihen aus Körperübungen, Atemtechniken, Mantras und Meditation, die gezielt auf bestimmte Wirkungen ausgerichtet sind.
Die Praxis arbeitet intensiv mit dem Atem und dem Nervensystem, um Energie, Klarheit und innere Stabilität zu fördern.
Durch Mantras und Meditation wird der Geist fokussiert und das Bewusstsein vertieft.
Ziel ist es, Energie zu aktivieren und die Verbindung von Körper, Geist und Bewusstsein im Alltag zu stärken.
